Metoda vipassana nebo také meditace vhledu následuje tradici Ajahna Tonga Sirimangalo, jednoho z největších mistrů meditace.
Centrum v Praze je pro meditaci otevřené 7 dní v týdnu. Informace ohledně programu naleznete na Facebooku.
Pro rezervace a dotazy nás kontaktujte.
21denní ústraní je založeno na 16 stádiích vhledu a poskytuje cenný základ pro další meditaci. Retreat je vhodný pro začínající i zkušené meditující a je možné ho absolvovat kdykoli. Kurz lze dokončit i dříve než za 21 dní, obzvláště v případě meditujících, kteří již mají s vipassanou zkušenosti.
Meditující, kteří již absolvovali základní kurz mohou pokračovat s 10denním ústraním. Tento kurz je také založen na stádiích vhledu.
Meditující, kteří dokončili základní kurz a alespoň jeden desetidenní kurz mohou cvičit meditaci vipassana v domácím prostředí a reportovat učitelům jednou týdně.
Studenti meditace mohou absolvovat kratší kurz v délce 3-10 dnů. Kurz je velmi dobrým úvodem do vipassany a sleduje stejná úvodní stádia meditace vhledu jako dlouhý základní kurz.
Obvykle vypisujeme každý měsíc alespoň jeden víkendový nebo jednodenní kurz. Na kurzech vždy učíme vipassanovou meditaci, ale některé mohou nabízet něco navíc, jako například meditaci s milující laskavostí (metta) anebo práci s posttraumatickým stresem.
Otevřené meditační skupiny se scházejí dvakrát týdně: v neděli mezi 10h a 12h a v úterý mezi 18h a 20h. Skupina je příležitostí k poslechu promluvy o meditaci a ke cvičení meditace vipassana. Noví studenti/studentky obdrží úvod do meditace vipassana. Zkušenější meditující budou samostatně cvičit. Účast hlaste předem přes WhatsApp, sms, telefonicky nebo emailem. Skupiny jsou provozovány na bázi dobrovolných příspěvků.
V letních měsících bývá vždy jedna nedělní skupina přesunuta do Žlutých lázní. Všichni jsou zváni k účasti, aby se při této příležitosti učili meditaci vhledu. Kurz je poskytován za dobrovolný příspěvek. Sledujte Facebook Žlutých Lázní.
Ceny: Výuka a ubytování v centru během delších ústraní je poskytováno na bázi dobrovolných příspěvků. Některé kurzy jsou spojeny s dalšími náklady, ty nejsou
hrazeny z darů. Věnujte pozornost informacím k jednotlivým kurzům nebo se s dotazy obraťte přímo na nás.
Všichni meditující musí během pobytu v meditačním centru nebo během účasti na kurzu dodržovat osm (nebo pět) buddhistických předpisů.