Creator

Vipassana

Meditace vipassana užívá vhledu k překonání utrpení a uskutečnění vnitřního míru. K rozvoji vhledu je třeba překonat falešná přesvědčení a klam, který zastírá mysl. Toto je proces očisty mysli.

Základní prvky meditace vhledu:

  • Mravnost
  • Prospěšné jednání
  • Všímavost zaměřená na čtyři základny
    (tělo, pocity, mysl, předměty mysli)
  • Označování během meditace v chůzi
    a v sedě
  • Soustředění
  • Milující laskavost
  • Záměr

“Meditace vipassana míří k naprostému míru, nibbana je jejím cílem.” - Ajahn Tong

Meditace, kurzy a skupiny